Сравнить продукты Хумус и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +427% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +438.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.1mg | 47% |
| Железо | 2.44mg | 0.27mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.048g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 27mg | 21% |
| Марганец | 0.773mg | 0.384mg | 17% |
| Клетчатка | 6g | 1.8g | 17% |
| Натрий | 379mg | 14mg | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 27µg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.34mg | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.28g | 14% |
| Белки | 7.9g | 1.36g | 13% |
| Магний | 71mg | 21mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.075g | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.088mg | 9% |
| Углеводы | 14.29g | 38.06g | 8% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.087mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.074g | 6% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Кальций | 38mg | 16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.854mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 228mg | 271mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.107mg | 1% |
| Калорийность | 166kcal | 160kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +480.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5285.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7427.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
