Хумус или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +623.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.773mg | 3.098mg | 101% |
| Медь | 0.527mg | 0.19mg | 37% |
| Витамин B9 | 83µg | 215µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Кальций | 38mg | 275mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.348mg | 22% |
| Натрий | 379mg | 43mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 0.33g | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.52g | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.028mg | 13% |
| Фосфор | 176mg | 86mg | 13% |
| Калий | 228mg | 633mg | 12% |
| Магний | 71mg | 121mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Клетчатка | 6g | 3.8g | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 1.1mg | 7% |
| Железо | 2.44mg | 1.88mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7% | |
| Калорийность | 166kcal | 32kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Селен | 2.6µg | 0.9µg | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 7.44g | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.639mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2293.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
