Сравнить продукты Хумус и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1210.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.075mg | 50% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 9.151g | 35% |
| Марганец | 0.773mg | 0.059mg | 31% |
| Железо | 2.44mg | 0.55mg | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0.6g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.879g | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 15µg | 17% |
| Витамин A | 140µg | 16% | |
| Натрий | 379mg | 38mg | 15% |
| Магний | 71mg | 20mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.64mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.058mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.205mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.045mg | 11% |
| Жиры | 9.6g | 16g | 10% |
| Селен | 2.6µg | 7.4µg | 9% |
| Фосфор | 176mg | 117mg | 8% |
| Белки | 7.9g | 4.14g | 8% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.533mg | 8% |
| Кальций | 38mg | 96mg | 6% |
| Калорийность | 166kcal | 225kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калий | 228mg | 143mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 5.027g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 14.29g | 16.07g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
64%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах