Сравнить продукты Хумус и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.111mg | 46% |
| Марганец | 0.773mg | 0.097mg | 29% |
| Железо | 2.44mg | 0.34mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.18g | 23% |
| Клетчатка | 6g | 0.8g | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 4µg | 20% |
| Фосфор | 176mg | 87mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.038mg | 12% |
| Магний | 71mg | 20mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.48mg | 12% |
| Натрий | 379mg | 98mg | 12% |
| Жиры | 9.6g | 3.15g | 10% |
| Белки | 7.9g | 3.16g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.819g | 8% |
| Кальций | 38mg | 106mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.326mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.133mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.81g | 2% |
| Калорийность | 166kcal | 120kcal | 2% |
| Селен | 2.6µg | 3.7µg | 2% |
| Калий | 228mg | 150mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 19.64g | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1907.2% |
