Сравнить продукты Хумус и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +75.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +734.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +193% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.44mg | 6.65mg | 53% |
| Клетчатка | 6g | 14.1g | 32% |
| Кальций | 38mg | 317mg | 28% |
| Медь | 0.527mg | 0.301mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.901g | 18% |
| Фосфор | 176mg | 66mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 16% | |
| Натрий | 379mg | 26mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.804mg | 13% |
| Калий | 228mg | 668mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.336mg | 10% |
| Белки | 7.9g | 3.31g | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 0.93mg | 8% |
| Марганец | 0.773mg | 0.96mg | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 109µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.16g | 7% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.152mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.838g | 6% |
| Жиры | 9.6g | 5.86g | 6% |
| Магний | 71mg | 91mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Калорийность | 166kcal | 131kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.912mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 20.7g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах