Сравнить продукты Хумус и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше СеленСелен | +1926.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +801.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 2.6µg | 52.7µg | 91% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Фосфор | 176mg | 490mg | 45% |
| Медь | 0.527mg | 0.186mg | 38% |
| Кальций | 38mg | 382mg | 34% |
| Белки | 7.9g | 24.62g | 33% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.245mg | 29% |
| Марганец | 0.773mg | 0.108mg | 29% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 10µg | 18% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.227mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 5.148g | 10% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.642mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.08mg | 8% |
| Магний | 71mg | 39mg | 8% |
| Железо | 2.44mg | 2.92mg | 6% |
| Цинк | 1.83mg | 1.31mg | 5% |
| Калий | 228mg | 397mg | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Натрий | 379mg | 307mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.167mg | 3% |
| Жиры | 9.6g | 11.45g | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.528g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 3.869g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.528g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.869g
