Хумус или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1526.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 59% | |
| Марганец | 0.773mg | 34% | |
| Железо | 2.44mg | 0.15mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Фосфор | 176mg | 25% | |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Магний | 71mg | 17% | |
| Цинк | 1.83mg | 17% | |
| Натрий | 379mg | 29mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0g | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 15% | |
| Белки | 7.9g | 1.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.082mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0g | 7% |
| Калорийность | 166kcal | 37kcal | 6% |
| Калий | 228mg | 24mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Углеводы | 14.29g | 8.16g | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.816mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 38mg | 41mg | 0% |
| Сахар | 7.35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +547.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
