Сравнить продукты Хумус и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +688.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.07mg | 51% |
| Марганец | 0.773mg | 0.12mg | 28% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.13g | 23% |
| Железо | 2.44mg | 1.07mg | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 20µg | 16% |
| Фосфор | 176mg | 74mg | 15% |
| Магний | 71mg | 9mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.3mg | 14% |
| Жиры | 9.6g | 1.12g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.52g | 9% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.09mg | 8% |
| Белки | 7.9g | 3.74g | 8% |
| Натрий | 379mg | 532mg | 7% |
| Калорийность | 166kcal | 56kcal | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.45g | 4% |
| Селен | 2.6µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 17mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 8.16g | 2% |
| Калий | 228mg | 144mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.045mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 8.16g | N/A |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.545mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +676.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2679.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
