Сравнить продукты Хумус и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-43.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+328.5%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+488.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.66
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-43.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+328.5%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+488.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.6%
Содержит
больше
Витамин A
+143.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+434%
Содержит
больше
Витамин B5
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.202
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.6%
Содержит
больше
Витамин A
+143.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+434%
Содержит
больше
Витамин B5
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.202
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+77.3%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+82.3%
Содержит
больше
Жиры
+131.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Содержит
больше
Углеводы
+77.3%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+82.3%
Содержит
больше
Жиры
+131.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.346
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.346
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 5.76g |
|
|
| Белки | 7.9g | 14.4g |
|
| Жиры | 9.6g | 22.21g |
|
| Углеводы | 14.29g | 8.06g |
|
| Калорийность | 166kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Сахар | 3.47g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 2.3g |
|
| Кальций | 38mg | 80mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.77mg |
|
| Магний | 71mg | 31mg |
|
| Фосфор | 176mg | 239mg |
|
| Калий | 228mg | 296mg |
|
| Натрий | 379mg | 666mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.282mg |
|
| Селен | 2.6µg | 15.3µg |
|
| Витамин A | 30IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7.627g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 3.346g |
|
| 0.07g |
|
||
| 2.815g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах