Сравнить продукты Хумус и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +356% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +686.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.18mg | 153mg | 12735% |
| Медь | 0.527mg | 0.067mg | 51% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Марганец | 0.773mg | 0.3mg | 21% |
| Фосфор | 176mg | 30mg | 21% |
| Цинк | 1.83mg | 0.2mg | 15% |
| Железо | 2.44mg | 1.23mg | 15% |
| Магний | 71mg | 8mg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 23µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.034mg | 13% |
| Белки | 7.9g | 2.7g | 10% |
| Селен | 2.6µg | 7.4µg | 9% |
| Натрий | 379mg | 185mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 2.911g | 7% |
| Углеводы | 14.29g | 33.5g | 6% |
| Калий | 228mg | 50mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.132mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.194mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 3.08g | 4% |
| Калорийность | 166kcal | 245kcal | 4% |
| Жиры | 9.6g | 11.9g | 4% |
| Кальций | 38mg | 7mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 5.121g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 33.5g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
