Хурма или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +134.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3770.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2365.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 27mg | 1045mg | 102% |
| Фосфор | 26mg | 641mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 82% | |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Натрий | 1mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.4g | 31.79g | 48% |
| Селен | 20.2µg | 37% | |
| Белки | 0.8g | 18.13g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 28% | |
| Цинк | 2.49mg | 23% | |
| Железо | 2.5mg | 0.63mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.234mg | 18% | |
| Калорийность | 127kcal | 371kcal | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 3.7g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Калий | 310mg | 132mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +805.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2166.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7847.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +652.2% |
