Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Болонская колбаса DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B1 0.523mg 44%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 1mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 0.4g 19.87g 30%
Белки 0.8g 15.3g 29%
Витамин B3 3.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Селен 12.7µg 23%
Железо 2.5mg 0.77mg 22%
Витамин B6 0.27mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 2.03mg 18%
Фосфор 26mg 139mg 16%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B2 0.157mg 12%
Углеводы 33.5g 0.73g 11%
Холин 54.4mg 10%
Медь 0.08mg 9%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 127kcal 247kcal 6%
Магний 14mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 27mg 11mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Калий 310mg 281mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.149mg 0%
Треонин 0.041mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.168mg 0%
Лизин 0.045mg 1.204mg 0%
Метионин 0.007mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.585mg 0%
Валин 0.042mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4489%
Содержит больше БелкиБелки +1812.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4867.5%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.