Сравнить продукты Цезарь (салат) и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1270.6%
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Магний
+289.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Калий
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.136
Содержит
больше
Кальций
+1270.6%
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Магний
+289.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Калий
+68.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 338
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.35
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 338
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Вода
+2611.9%
Содержит
больше
Жиры
+49.9%
Содержит
больше
Углеводы
+127.6%
Содержит
больше
Другое
+56%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Вода
+2611.9%
Содержит
больше
Жиры
+49.9%
Содержит
больше
Углеводы
+127.6%
Содержит
больше
Другое
+56%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.4%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
3.22 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 63.3g |
|
|
| Белки | 13.39g | 9g |
|
| Жиры | 9.54g | 14.3g |
|
| Углеводы | 31.5g | 71.7g |
|
| Калорийность | 265kcal | 436kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 8.4g |
|
| Кальций | 233mg | 17mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.7mg |
|
| Магний | 28mg | 109mg |
|
| Фосфор | 231mg | 283mg |
|
| Калий | 170mg | 286mg |
|
| Натрий | 454mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.136mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.487mg |
|
| Селен | 31.4µg |
|
|
| Витамин A | 360IU | 338IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.35mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.187mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 7.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.22g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
65%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn nuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна