Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Rice Krispie Treats
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2230% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +450.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +490% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +541% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +630.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 5µg | 192% |
| Витамин B6 | 1.66mg | 128% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.41mg | 86% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 16.7mg | 84% |
| Витамин B9 | 333µg | 83% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.25mg | 73% |
| Селен | 31.4µg | 5.7µg | 47% |
| Витамин A | 78µg | 500µg | 47% |
| Железо | 2.34mg | 6mg | 46% |
| Фосфор | 231mg | 62mg | 24% |
| Кальций | 233mg | 10mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 20mg | 22% |
| Углеводы | 31.5g | 85.59g | 18% |
| Белки | 13.39g | 4.3g | 18% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Витамин D | 0IU | 133IU | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.89g | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 1mg | 8% |
| Жиры | 9.54g | 4.19g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.2g | 8% |
| Цинк | 1.61mg | 0.69mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 395kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Натрий | 454mg | 567mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1µg | 4% |
| Калий | 170mg | 51mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.2g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.36mg | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.126mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 85.19g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 29.6g | N/A |
| Транс-жиры | 1.6g | N/A | |
| Холин | 2.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
193%
Итоговая оценка минералов
65%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.316g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Rice Krispie Treats более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна