Сравнить продукты Цезарь (салат) и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+676.7%
Содержит
больше
Железо
+165.9%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+171.8%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Марганец
+365.2%
Содержит
больше
Селен
+30.6%
Содержит
больше
Кальций
+676.7%
Содержит
больше
Железо
+165.9%
Содержит
больше
Магний
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+171.8%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Марганец
+365.2%
Содержит
больше
Селен
+30.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+2310.6%
Содержит
больше
Белки
+357.8%
Содержит
больше
Жиры
+228.1%
Содержит
больше
Другое
+156.9%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+2310.6%
Содержит
больше
Белки
+357.8%
Содержит
больше
Жиры
+228.1%
Содержит
больше
Другое
+156.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.1%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.64 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 0g |
|
|
| Белки | 13.39g | 61.3g |
|
| Жиры | 9.54g | 31.3g |
|
| Углеводы | 31.5g | 0g |
|
| Калорийность | 265kcal | 544kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 233mg | 30mg |
|
| Железо | 2.34mg | 0.88mg |
|
| Магний | 28mg | 11mg |
|
| Фосфор | 231mg | 85mg |
|
| Калий | 170mg | 127mg |
|
| Натрий | 454mg | 1818mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.069mg |
|
| Селен | 31.4µg | 41µg |
|
| Витамин A | 360IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.53mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.823mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 1.382mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 3.322mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 2.783mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.48mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.94mg |
|
| Валин | 0.7mg | 2.421mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.725mg |
|
| Холестерин | 24mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.64g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
65%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.164g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах