Сравнить продукты Цезарь (салат) и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +606.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +551.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +532.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.34mg | 15.25mg | 161% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 2.53µg | 89% |
| Витамин B9 | 339µg | 85% | |
| Витамин B6 | 0.85mg | 65% | |
| Цинк | 1.61mg | 6.36mg | 43% |
| Медь | 0.126mg | 0.508mg | 42% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.2g | 34% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.72mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 8.47mg | 33% |
| Магний | 28mg | 136mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.63mg | 21% |
| Кальций | 233mg | 33mg | 20% |
| Витамин A | 78µg | 253µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.424g | 17% |
| Углеводы | 31.5g | 80.37g | 16% |
| Фосфор | 231mg | 339mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Витамин D | 0 IU | 102 IU | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Селен | 31.4µg | 38.6µg | 13% |
| Белки | 13.39g | 7.63g | 12% |
| Жиры | 9.54g | 1.87g | 12% |
| Калий | 170mg | 546mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.357g | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 342kcal | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.908g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Натрий | 454mg | 466mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 33.04g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
