Сравнить продукты Цезарь (салат) и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 19.5µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.163g | 18% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.08µg | 13% |
| Белки | 13.39g | 7g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6.93g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Цинк | 1.61mg | 0.54mg | 10% |
| Фосфор | 231mg | 164mg | 10% |
| Жиры | 9.54g | 16.3g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Железо | 2.34mg | 2.9mg | 7% |
| Холестерин | 24mg | 3mg | 7% |
| Натрий | 454mg | 580mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 265kcal | 353kcal | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 44.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.949mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.356mg | 2% |
| Марганец | 0.321mg | 0.378mg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.31mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Калий | 170mg | 121mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.324g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 43.1g | N/A |
| Кальций | 233mg | 235mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.161mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
65%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах