Сравнить продукты Цезарь (салат) и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +348.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.184g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 10.1µg | 39% |
| Фосфор | 231mg | 45mg | 27% |
| Кальций | 233mg | 52mg | 18% |
| Белки | 13.39g | 6.48g | 14% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.87mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.92mg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Цинк | 1.61mg | 0.7mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.29mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Холестерин | 24mg | 2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.551g | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.174g | 5% |
| Жиры | 9.54g | 6.22g | 5% |
| Калий | 170mg | 301mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.5µg | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 206kcal | 3% |
| Железо | 2.34mg | 2.08mg | 3% |
| Магний | 28mg | 40mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.28mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 31.5g | 32.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Натрий | 454mg | 454mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.184g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.172mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (454 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах