Сравнить продукты Цезарь (салат) и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1276.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15950% |
| Содержит больше СеленСелен | +1063% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.534g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.143g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +253.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +73.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6928.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +543.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.7µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.016mg | 30% |
| Железо | 2.34mg | 0.17mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.21mg | 19% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Натрий | 454mg | 129mg | 14% |
| Медь | 0.126mg | 0.004mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.002mg | 14% |
| Белки | 13.39g | 6.84g | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.405mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.835mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 55.35g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Цинк | 1.61mg | 0.79mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.375g | 7% |
| Фосфор | 231mg | 193mg | 5% |
| Калий | 170mg | 350mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.31µg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.3µg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калорийность | 265kcal | 315kcal | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Жиры | 9.54g | 7.35g | 3% |
| Холестерин | 24mg | 29mg | 2% |
| Кальций | 233mg | 251mg | 2% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.32g | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.534g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.143g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 49.74g | N/A |
| Витамин A | 78µg | 74µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.155g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
65%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах