Сравнить продукты Цезарь (салат) и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1644.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2087.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +410.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 1.8µg | 54% |
| Железо | 2.34mg | 0.14mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.103mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.148mg | 19% |
| Белки | 13.39g | 4.6g | 18% |
| Фосфор | 231mg | 114mg | 17% |
| Углеводы | 31.5g | 77g | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.478g | 13% |
| Медь | 0.126mg | 0.018mg | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.44mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Кальций | 233mg | 138mg | 10% |
| Натрий | 454mg | 245mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.476g | 8% |
| Витамин A | 78µg | 12µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 382kcal | 6% |
| Холестерин | 24mg | 7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.3µg | 4% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.256mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.542g | 2% |
| Жиры | 9.54g | 8.1g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 170mg | 214mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 77g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 65.5g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.115mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
65%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах