Сравнить продукты Цезарь (салат) и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1194.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +773% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 1.1mg | 108% |
| Магний | 28mg | 231mg | 48% |
| Марганец | 0.321mg | 1.3mg | 43% |
| Селен | 31.4µg | 8.3µg | 42% |
| Клетчатка | 1.7g | 10g | 33% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 7.02mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.101mg | 23% |
| Кальций | 233mg | 18mg | 22% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Фосфор | 231mg | 347mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.741g | 16% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.233mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Углеводы | 31.5g | 71.5g | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.425mg | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Калий | 170mg | 460mg | 9% |
| Жиры | 9.54g | 3.4g | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 1.61mg | 2.4mg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 343kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.039g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.04g | 3% |
| Железо | 2.34mg | 2.2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Белки | 13.39g | 13.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.309mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.25g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
