Цезарь (салат) или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цезарь (салат) и куриный суп?
- Цезарь (салат) содержит больше калорий, чем куриный суп. В то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Цезарь (салат) имеет больше селена, фосфора, витамина B1, железа, кальция, витамина B12, витамина B2 и цинка чем куриный суп.
- Цезарь (салат) обеспечивает вас на 53% большим количеством селена от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп имеет меньше насыщенных жиров.
LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Soup, stock, chicken, home-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +755.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1327.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.2µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.035mg | 29% |
| Фосфор | 231mg | 27mg | 29% |
| Железо | 2.34mg | 0.21mg | 27% |
| Кальций | 233mg | 3mg | 23% |
| Белки | 13.39g | 2.52g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.321g | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.085mg | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Натрий | 454mg | 143mg | 14% |
| Цинк | 1.61mg | 0.14mg | 13% |
| Жиры | 9.54g | 1.2g | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 36kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.584mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 3.53g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Медь | 0.126mg | 0.054mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.213g | 8% |
| Холестерин | 24mg | 3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Магний | 28mg | 4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.582g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.03mg | 4% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.58g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +695% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
