Сравнить продукты Цезарь (салат) и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2250.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +931.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6068.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +626.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +157.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +151.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.321mg | 19.8mg | 847% |
| Железо | 2.34mg | 55mg | 658% |
| Медь | 0.126mg | 1.3mg | 130% |
| Клетчатка | 1.7g | 22.7g | 84% |
| Калий | 170mg | 2080mg | 56% |
| Селен | 31.4µg | 6.2µg | 46% |
| Магний | 28mg | 208mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.058mg | 27% |
| Цинк | 1.61mg | 4.5mg | 26% |
| Витамин E | 0.61mg | 4.43mg | 25% |
| Натрий | 454mg | 27mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.35mg | 12% |
| Углеводы | 31.5g | 67.14g | 12% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.15mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.838g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Фосфор | 231mg | 299mg | 10% |
| Жиры | 9.54g | 3.25g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Кальций | 233mg | 168mg | 7% |
| Белки | 13.39g | 9.68g | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 13.4µg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.449g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.756g | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.542mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.45g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.15mg | 0% |
| 0.155g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
65%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах