Сравнить продукты Цезарь (салат) и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +430.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.7µg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Фосфор | 231mg | 61mg | 24% |
| Белки | 13.39g | 1.93g | 23% |
| Железо | 2.34mg | 0.62mg | 22% |
| Витамин K | 5.9µg | 31.3µg | 21% |
| Марганец | 0.321mg | 0.788mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.026g | 19% |
| Натрий | 454mg | 7mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Кальций | 233mg | 82mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1mg | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.19g | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 33kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.027g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 0.34g | 10% |
| Цинк | 1.61mg | 0.58mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 7.45g | 8% |
| Магний | 28mg | 57mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.017g | 6% |
| Витамин A | 78µg | 36µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.245mg | 4% |
| Калий | 170mg | 299mg | 4% |
| Медь | 0.126mg | 0.109mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.48g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.031mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +593.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4921.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5311.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7338.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +206.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +98.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
