Цезарь (салат) или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами цезарь (салат) и печенье Шоколадные чипсы
- Цезарь (салат) содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Цезарь (салат) содержит больше селена, кальция, фосфора, витамина B1, витамина B12 и витамина B3, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди и марганца.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 49% выше, чем цезарь (салат).
- Цезарь (салат) содержит в 6 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как цезарь (салат) содержит 233 мг кальция, печенье Шоколадные чипсы содержит только 38 мг.
- Количество холестерина в продукте цезарь (салат) ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +513.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 14.071g | 45% |
| Селен | 31.4µg | 11.2µg | 37% |
| Жиры | 9.54g | 28.4g | 29% |
| Медь | 0.126mg | 0.386mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.541g | 21% |
| Кальций | 233mg | 38mg | 20% |
| Фосфор | 231mg | 100mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.184mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 8.241g | 15% |
| Холестерин | 24mg | 70mg | 15% |
| Белки | 13.39g | 5.7g | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.663mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.08µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.365mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 488kcal | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.177mg | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 58.2g | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Витамин A | 78µg | 139µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 6% | |
| Магний | 28mg | 55mg | 6% |
| Цинк | 1.61mg | 0.94mg | 6% |
| Натрий | 454mg | 341mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.259mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Железо | 2.34mg | 2.48mg | 2% |
| Калий | 170mg | 221mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.8% |
