Сравнить продукты Цезарь (салат) и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2230% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2184.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 7.5µg | 43% |
| Фосфор | 231mg | 43mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.013mg | 22% |
| Кальций | 233mg | 10mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 2.69g | 21% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.077g | 19% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.163mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Жиры | 9.54g | 0.28g | 14% |
| Железо | 2.34mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.476mg | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.49mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.076g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 7% | |
| Калорийность | 265kcal | 130kcal | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.472mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.088g | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.069mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Калий | 170mg | 35mg | 4% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.39mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Углеводы | 31.5g | 28.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.05g | N/A |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.063mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3307.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2604.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1822.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
