Цезарь (салат) или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цезарь (салат) и сафлор красильный?
- Сафлор красильный содержит больше калорий, чем цезарь (салат). Сафлор красильный содержит 517 калорий, в то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Цезарь (салат) богаче витамином B12, в то время как сафлор красильный содержит больше меди, магния, марганца, витамина B5, витамина B1, фосфора, железа и цинка.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 180% больше, чем цезарь (салат).
- Сафлор красильный имеет низкое содержание натрия.
LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Seeds, safflower seed kernels, dried были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +198.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1160.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1286.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +801.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 1.747mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 28.223g | 178% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 90% | |
| Магний | 28mg | 353mg | 77% |
| Марганец | 0.321mg | 2.014mg | 74% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 4.03mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.163mg | 66% |
| Фосфор | 231mg | 644mg | 59% |
| Селен | 31.4µg | 57% | |
| Жиры | 9.54g | 38.45g | 44% |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Железо | 2.34mg | 4.9mg | 32% |
| Цинк | 1.61mg | 5.05mg | 31% |
| Натрий | 454mg | 3mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Кальций | 233mg | 78mg | 16% |
| Калий | 170mg | 687mg | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 517kcal | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.415mg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 3µg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.848g | 6% |
| Белки | 13.39g | 16.18g | 6% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.284mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.682g | 2% |
| Углеводы | 31.5g | 34.29g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.452mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +672.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1831.8% |
