Сравнить продукты Цезарь (салат) и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1371.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.6µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.02mg | 30% |
| Железо | 2.34mg | 0.26mg | 26% |
| Кальций | 233mg | 9mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.021mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.22mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.191g | 18% |
| Натрий | 454mg | 143mg | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.9g | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Цинк | 1.61mg | 0.33mg | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Медь | 0.126mg | 0.032mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.07mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 99kcal | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 6.85g | 8% |
| Фосфор | 231mg | 282mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.443g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.149g | 6% |
| Селен | 31.4µg | 28.1µg | 6% |
| Витамин A | 78µg | 20µg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Белки | 13.39g | 15.18g | 4% |
| Холестерин | 24mg | 30mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Калий | 170mg | 112mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.63mg | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| 0.155g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +960% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1497.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
