Сравнить продукты Цезарь (салат) и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.2µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.05mg | 27% |
| Фосфор | 231mg | 72mg | 23% |
| Железо | 2.34mg | 1.15mg | 15% |
| Кальций | 233mg | 97mg | 14% |
| Белки | 13.39g | 6.68g | 13% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.24mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Углеводы | 31.5g | 11.91g | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.167mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Калорийность | 265kcal | 141kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.68mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.883g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.446g | 3% |
| Натрий | 454mg | 385mg | 3% |
| Жиры | 9.54g | 7.46g | 3% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.32µg | 3% |
| Цинк | 1.61mg | 1.36mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холестерин | 24mg | 22mg | 1% |
| Калий | 170mg | 210mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.606g | 1% |
| Медь | 0.126mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 11.91g | N/A |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.201mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
