Сравнить продукты Цезарь (салат) и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +282.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.7µg | 56% |
| Витамин B9 | 196µg | 49% | |
| Марганец | 0.321mg | 1.4mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.06mg | 26% |
| Фосфор | 231mg | 80mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 3.03g | 21% |
| Магний | 28mg | 107mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.13g | 19% |
| Натрий | 454mg | 872mg | 18% |
| Медь | 0.126mg | 0.284mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 0.64g | 14% |
| Цинк | 1.61mg | 0.38mg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 45kcal | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.6mg | 10% |
| Кальций | 233mg | 150mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.218g | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 9.14g | 7% |
| Витамин A | 78µg | 18µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.058g | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.697mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.23mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Калий | 170mg | 50mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.61mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Железо | 2.34mg | 2.18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.65g | N/A |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +341.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1390.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4003.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
