Сравнить продукты Цезарь (салат) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +331.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3040% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 1µg | 55% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.146mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 10.171g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.16g | 18% |
| Кальций | 233mg | 54mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Марганец | 0.321mg | 0.691mg | 16% |
| Медь | 0.126mg | 0.258mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.044mg | 14% |
| Железо | 2.34mg | 3.42mg | 14% |
| Магний | 28mg | 82mg | 13% |
| Жиры | 9.54g | 17.8g | 13% |
| Калий | 170mg | 585mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 10% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.166mg | 10% |
| Витамин A | 78µg | 1µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.383g | 8% |
| Натрий | 454mg | 294mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Фосфор | 231mg | 192mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 265kcal | 333kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Цинк | 1.61mg | 1.5mg | 1% |
| Белки | 13.39g | 13.31g | 0% |
| Углеводы | 31.5g | 31.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.364mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.7% |
