Сравнить продукты Цезарь (салат) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +946.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +421.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +715.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4373.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +2257.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 1.028mg | 100% |
| Железо | 2.34mg | 8.02mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 18.519g | 65% |
| Селен | 31.4µg | 3µg | 52% |
| Марганец | 0.321mg | 1.419mg | 48% |
| Жиры | 9.54g | 31.28g | 33% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.025mg | 29% |
| Магний | 28mg | 146mg | 28% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Натрий | 454mg | 24mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.05mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 9.54g | 18% |
| Кальций | 233mg | 56mg | 18% |
| Белки | 13.39g | 4.88g | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.725mg | 16% |
| Калорийность | 265kcal | 546kcal | 14% |
| Калий | 170mg | 559mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Углеводы | 31.5g | 61.17g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 2µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.23µg | 7% |
| Холестерин | 24mg | 8mg | 5% |
| Фосфор | 231mg | 206mg | 4% |
| Цинк | 1.61mg | 2.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.297mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.092g | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 8.1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 47.9g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.155g | 0.085g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
65%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах