Сравнить продукты Цезарь (салат) и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2825% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2982.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 231mg | 15mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.004mg | 31% |
| Железо | 2.34mg | 0.08mg | 28% |
| Кальций | 233mg | 7mg | 23% |
| Селен | 31.4µg | 20µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.105mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0g | 19% |
| Цинк | 1.61mg | 0.03mg | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.17g | 14% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.09µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Натрий | 454mg | 166mg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 52kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.439mg | 11% |
| Медь | 0.126mg | 0.023mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 0.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.19mg | 5% |
| Белки | 13.39g | 10.9g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.07g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.73g | N/A |
| Калий | 170mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 0.71g | N/A |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.29mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5511.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4215.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +188.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1514.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2285.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +128.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0.07g
