Цимбопогон или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цимбопогон и candy bar?
- Candy bar содержит больше калорий, чем цимбопогон. В то время как candy bar содержит 522 калорий, цимбопогон содержит только 99 калорий.
- Цимбопогон содержит больше марганца и железа, однако candy bar богаче витамином B6, медью, витамином B3, фосфором, витамином B5, цинком и магнием.
- Candy bar обеспечивает вас на 11763% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем цимбопогон.
- Цимбопогон содержит в 8 раз больше железа, чем candy bar, В то время как цимбопогон содержит 8.17 мг железа, candy bar содержит только 0.97 мг.
- Цимбопогон имеет меньше насыщенных жиров.
Lemon grass (citronella), raw и Candies, peanut bar — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205% |
| Содержит больше СеленСелен | +571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.08mg | 153mg | 11763% |
| Марганец | 5.224mg | 1.243mg | 173% |
| Железо | 8.17mg | 0.97mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 10.65g | 70% |
| Медь | 0.266mg | 0.774mg | 56% |
| Жиры | 0.49g | 33.7g | 51% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 7.922mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 16.721g | 42% |
| Фосфор | 101mg | 308mg | 30% |
| Белки | 1.82g | 15.5g | 27% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Калорийность | 99kcal | 522kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 4.678g | 21% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.83mg | 16% |
| Цинк | 2.23mg | 3.94mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Магний | 60mg | 110mg | 12% |
| Калий | 723mg | 407mg | 9% |
| Натрий | 6mg | 156mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.7µg | 7% |
| Углеводы | 25.31g | 47.4g | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 65mg | 78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B9 | 75µg | 75µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +4311.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +751.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6777.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30864.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6164.7% |
