Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Брецель

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КальцийКальций +140.7%
Содержит больше КалийКалий +224.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +414.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +544%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Брецель DV% diff.
Марганец 5.224mg 1.015mg 183%
Натрий 6mg 1240mg 54%
Железо 8.17mg 4.58mg 45%
Витамин B1 0.065mg 0.424mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 1.101mg 5.27mg 26%
Витамин B9 75µg 166µg 23%
Углеводы 25.31g 80.39g 18%
Белки 1.82g 10.04g 16%
Витамин B2 0.135mg 0.332mg 15%
Калий 723mg 223mg 15%
Калорийность 99kcal 384kcal 14%
Клетчатка 3.4g 14%
Медь 0.266mg 0.156mg 12%
Цинк 2.23mg 1.04mg 11%
Селен 0.7µg 4.4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.291g 7%
Магний 60mg 29mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.322mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Жиры 0.49g 2.93g 4%
Кальций 65mg 27mg 4%
Фосфор 101mg 128mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.727g 2%
Витамин C 2.6mg 2.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0.391g 1%
Чистые углеводы 25.31g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2155%
Содержит больше БелкиБелки +451.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1246.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +659.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.