Цимбопогон или крупа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +261.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2366% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 1.3mg | 171% |
| Медь | 0.266mg | 1.1mg | 93% |
| Железо | 8.17mg | 2.2mg | 75% |
| Магний | 60mg | 231mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Витамин B3 | 1.101mg | 7.02mg | 37% |
| Фосфор | 101mg | 347mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1.233mg | 24% |
| Белки | 1.82g | 13.25g | 23% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.425mg | 22% |
| Углеводы | 25.31g | 71.5g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.3µg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 343kcal | 12% |
| Витамин B9 | 75µg | 30µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.21mg | 10% |
| Калий | 723mg | 460mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1.039g | 6% |
| Кальций | 65mg | 18mg | 5% |
| Жиры | 0.49g | 3.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.741g | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 2.23mg | 2.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 1.04g | 2% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 61.5g | N/A |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +623.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +628% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +593.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1825.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511.2% |
