Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Маринара

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +140.7%
Содержит больше КалийКалий +126.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.4%
Содержит больше МедьМедь +228.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1015%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +3713.1%
Содержит больше СеленСелен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Маринара DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.137mg 221%
Железо 8.17mg 0.78mg 92%
Медь 0.266mg 0.081mg 21%
Витамин B3 1.101mg 3.917mg 18%
Цинк 2.23mg 0.2mg 18%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин B9 75µg 13µg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Калий 723mg 319mg 12%
Магний 60mg 18mg 10%
Фосфор 101mg 34mg 10%
Витамин B6 0.08mg 0.173mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Углеводы 25.31g 8.06g 6%
Витамин B2 0.135mg 0.061mg 6%
Кальций 65mg 27mg 4%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Витамин B1 0.065mg 0.024mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Калорийность 99kcal 51kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.508g 2%
Жиры 0.49g 1.48g 2%
Селен 0.7µg 1.1µg 1%
Белки 1.82g 1.41g 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 2.6mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.377g 1%
Натрий 6mg 30mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Насыщенные жиры 0.119g 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214%
Содержит больше ЖирыЖиры +202%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +598.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.