Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Масло

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +170.8%
Содержит больше КалийКалий +2912.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40750%
Содержит больше МедьМедь +1562.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +130500%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.119g 50.489g 229%
Марганец 5.224mg 0.004mg 227%
Жиры 0.49g 81.11g 124%
Железо 8.17mg 0.02mg 102%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 23.43g 58%
Калорийность 99kcal 717kcal 31%
Медь 0.266mg 0.016mg 28%
Калий 723mg 24mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.01g 19%
Цинк 2.23mg 0.09mg 19%
Витамин B9 75µg 3µg 18%
Витамин E 2.32mg 15%
Магний 60mg 2mg 14%
Фосфор 101mg 24mg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.034mg 8%
Углеводы 25.31g 0.06g 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B3 1.101mg 0.042mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.003mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B1 0.065mg 0.005mg 5%
Кальций 65mg 24mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Белки 1.82g 0.85g 2%
Селен 0.7µg 1µg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Натрий 6mg 11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42083.3%
Содержит больше ВодаВода +293.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +16453.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43288.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1670.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.