Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Цимбопогон или мусс - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +405.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1385.5%
Содержит больше МедьМедь +254.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.2%
Содержит больше КальцийКальций +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +957.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +966%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Мусс DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.059mg 225%
Железо 8.17mg 0.55mg 95%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.119g 9.151g 41%
Жиры 0.49g 16g 24%
Медь 0.266mg 0.075mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калий 723mg 143mg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B9 75µg 15µg 15%
Цинк 2.23mg 0.64mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 5.027g 12%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Магний 60mg 20mg 10%
Витамин B5 0.05mg 0.533mg 10%
Витамин B3 1.101mg 0.146mg 6%
Калорийность 99kcal 225kcal 6%
Белки 1.82g 4.14g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.879g 5%
Витамин B2 0.135mg 0.205mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.1mg 3%
Углеводы 25.31g 16.07g 3%
Кальций 65mg 96mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.058mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B1 0.065mg 0.045mg 2%
Фосфор 101mg 117mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 6mg 38mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше БелкиБелки +127.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3165.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9209.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.