Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и пахта

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КалийКалий +378.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16240%
Содержит больше МедьМедь +2318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +431%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +261100%
Содержит больше КальцийКальций +78.5%
Содержит больше СеленСелен +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1798.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пахта DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.002mg 227%
Железо 8.17mg 0.05mg 102%
Медь 0.266mg 0.011mg 28%
Витамин B9 75µg 5µg 18%
Калий 723mg 151mg 17%
Цинк 2.23mg 0.42mg 16%
Магний 60mg 11mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 6mg 190mg 8%
Углеводы 25.31g 4.79g 7%
Витамин B3 1.101mg 0.058mg 7%
Кальций 65mg 116mg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.275mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.034mg 4%
Калорийность 99kcal 40kcal 3%
Белки 1.82g 3.31g 3%
Витамин B1 0.065mg 0.034mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Витамин C 2.6mg 1mg 2%
Фосфор 101mg 89mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Селен 0.7µg 2µg 2%
Насыщенные жиры 0.119g 0.548g 2%
Жиры 0.49g 0.88g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B2 0.135mg 0.154mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.254g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.033g 1%
Чистые углеводы 25.31g 4.79g N/A
Витамин D 0 IU 1 IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.4%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.