Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Телятина

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +282.4%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +725.3%
Содержит больше МедьМедь +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +14825.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит больше СеленСелен +1857.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Телятина DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.035mg 226%
Железо 8.17mg 0.99mg 90%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 1.82g 24.38g 45%
Витамин B3 1.101mg 8.03mg 43%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Селен 0.7µg 13.7µg 24%
Витамин B6 0.08mg 0.39mg 24%
Витамин B5 0.05mg 1.16mg 22%
Медь 0.266mg 0.103mg 18%
Фосфор 101mg 217mg 17%
Холин 95mg 17%
Витамин B9 75µg 11µg 16%
Цинк 2.23mg 3.87mg 15%
Насыщенные жиры 0.119g 3.04g 13%
Калий 723mg 337mg 11%
Жиры 0.49g 7.56g 11%
Витамин B2 0.135mg 0.27mg 10%
Магний 60mg 24mg 9%
Углеводы 25.31g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 2.84g 7%
Кальций 65mg 17mg 5%
Калорийность 99kcal 172kcal 4%
Натрий 6mg 83mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.55g 3%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 0g N/A
Витамин B1 0.065mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +1239.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1442.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5159.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.