Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +332.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.8%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2201.3%
Содержит больше СеленСелен +671.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +804%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.124mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Тыквенный пирог DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.227mg 217%
Железо 8.17mg 0.9mg 91%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Цинк 2.23mg 0.39mg 17%
Калий 723mg 167mg 16%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.49g 9.75g 14%
Медь 0.266mg 0.148mg 13%
Витамин B9 75µg 26µg 12%
Магний 60mg 14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 4.6g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.77g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Натрий 6mg 239mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B1 0.065mg 0.177mg 9%
Селен 0.7µg 5.4µg 9%
Насыщенные жиры 0.119g 1.988g 8%
Витамин B5 0.05mg 0.452mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Калорийность 99kcal 243kcal 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Белки 1.82g 3.9g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Углеводы 25.31g 34.83g 3%
Фосфор 101mg 81mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.063mg 1%
Витамин B2 0.135mg 0.124mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 25.31g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 65mg 64mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Витамин B3 1.101mg 1.107mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1889.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8418.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +941.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.