Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Фарш

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +97%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.9%
Содержит больше МедьМедь +236.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +57944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +2628.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Фарш DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.009mg 227%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Железо 8.17mg 2.27mg 74%
Белки 1.82g 23.87g 44%
Селен 0.7µg 19.1µg 33%
Цинк 2.23mg 5.84mg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.119g 6.073g 27%
Жиры 0.49g 15.37g 23%
Медь 0.266mg 0.079mg 21%
Витамин B3 1.101mg 4.026mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 7.322g 18%
Витамин B6 0.08mg 0.311mg 18%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Калий 723mg 241mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Магний 60mg 17mg 10%
Фосфор 101mg 166mg 9%
Витамин B5 0.05mg 0.512mg 9%
Углеводы 25.31g 0g 8%
Калорийность 99kcal 241kcal 7%
Витамин B2 0.135mg 0.171mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 6mg 73mg 3%
Кальций 65mg 33mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.408g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B1 0.065mg 0.051mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +1211.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3036.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13459.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.