Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +712.5%
Содержит больше КалийКалий +81.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.8%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +12960%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше СеленСелен +2914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +869.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Чоризо DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.04mg 225%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Железо 8.17mg 1.59mg 82%
Насыщенные жиры 0.119g 14.38g 65%
Жиры 0.49g 38.27g 58%
Натрий 6mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.065mg 0.63mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 18.4g 46%
Белки 1.82g 24.1g 45%
Селен 0.7µg 21.1µg 37%
Витамин B6 0.08mg 0.53mg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 1.101mg 5.131mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.46g 22%
Медь 0.266mg 0.08mg 21%
Витамин B5 0.05mg 1.12mg 21%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B9 75µg 2µg 18%
Калорийность 99kcal 455kcal 18%
Витамин B2 0.135mg 0.3mg 13%
Цинк 2.23mg 3.41mg 11%
Калий 723mg 398mg 10%
Магний 60mg 18mg 10%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Углеводы 25.31g 1.86g 8%
Фосфор 101mg 150mg 7%
Кальций 65mg 8mg 6%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 1.86g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.8%
Содержит больше ВодаВода +121.6%
Содержит больше БелкиБелки +1224.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7710.2%
Содержит больше ДругоеДругое +117.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33974.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1935.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.