Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +828.6%
Содержит больше КалийКалий +343.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10112.5%
Содержит больше МедьМедь +1056.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +47390.9%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +948.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Яичный белок DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.011mg 227%
Железо 8.17mg 0.08mg 101%
Селен 0.7µg 20µg 35%
Медь 0.266mg 0.023mg 27%
Витамин B2 0.135mg 0.439mg 23%
Цинк 2.23mg 0.03mg 20%
Белки 1.82g 10.9g 18%
Витамин B9 75µg 4µg 18%
Калий 723mg 163mg 16%
Фосфор 101mg 15mg 12%
Магний 60mg 11mg 12%
Углеводы 25.31g 0.73g 8%
Натрий 6mg 166mg 7%
Витамин B3 1.101mg 0.105mg 6%
Кальций 65mg 7mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.005mg 6%
Витамин B1 0.065mg 0.004mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.05mg 0.19mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 99kcal 52kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0g 1%
Жиры 0.49g 0.17g 0%
Чистые углеводы 25.31g 0.73g N/A
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3367.1%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше БелкиБелки +498.9%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.