Сравнить продукты Цукини и Карри (приправа)

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Цукини

1

Карри (приправа)

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-84.6%

Содержит больше МагнийМагний	+1316.7%
Содержит больше КальцийКальций	+3181.3%
Содержит больше КалийКалий	+348.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+5062.2%
Содержит больше МедьМедь	+2164.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+865.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+4589.3%
Содержит больше СеленСелен	+20050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Цукини

3

Карри (приправа)

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+2457.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+55.2%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+20933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+291.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+112.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+622.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+424.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2220.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+133.3%
Содержит больше ХолинХолин	+575.8%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.177mg	8.3mg	353%
Железо	0.37mg	19.1mg	234%
Клетчатка	1g	53.2g	209%
Витамин E	0.12mg	25.24mg	167%
Медь	0.053mg	1.2mg	127%
Витамин K	4.3µg	99.8µg	80%
Селен	0.2µg	40.3µg	73%
Магний	18mg	255mg	56%
Кальций	16mg	525mg	51%
Фосфор	38mg	367mg	47%
Цинк	0.32mg	4.7mg	40%
Калий	261mg	1170mg	27%
Белки	1.21g	14.29g	26%
Мононенасыщенные жиры	0.011g	8.782g	22%
Жиры	0.32g	14.01g	21%
Полиненасыщенные жиры	0.091g	3.056g	20%
Витамин C	17.9mg	0.7mg	19%
Углеводы	3.11g	55.83g	18%
Витамин B3	0.451mg	3.26mg	18%
Витамин B5	0.204mg	1.07mg	17%
Калорийность	17kcal	325kcal	15%
Витамин B1	0.045mg	0.176mg	11%
Холин	9.5mg	64.2mg	10%
Витамин B2	0.094mg	0.2mg	8%
Витамин B9	24µg	56µg	8%
Насыщенные жиры	0.084g	1.648g	7%
Витамин B6	0.163mg	0.105mg	4%
Натрий	8mg	52mg	2%
Фруктоза	1.38g	0.79g	1%
Витамин A	10µg	1µg	1%
Чистые углеводы	2.11g	2.63g	N/A
Сахар	2.5g	2.76g	N/A
Триптофан	0.01mg	0.11mg	0%
Треонин	0.029mg	0.35mg	0%
Изолейцин	0.044mg	0.63mg	0%
Лейцин	0.071mg	0.89mg	0%
Лизин	0.067mg	0.7mg	0%
Метионин	0.018mg	0.19mg	0%
Фенилаланин	0.043mg	0.58mg	0%
Валин	0.054mg	0.75mg	0%
Гистидин	0.026mg	0.29mg	0%
	0.061g	0.255g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.013g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.03g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Карри (приправа)

4

Белки: 14.29 г

Жиры: 14.01 г

Углеводы: 55.83 г

Вода: 8.8 г

Другое: 7.07 г

Содержит больше ВодаВода

+977.2%

Содержит больше БелкиБелки	+1081%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4278.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1695.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+1140.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Карри (приправа)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-94.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+79736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3258.2%