Сравнить продукты Цукини и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2428.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +768.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин C | 17.9mg | 0.1mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 38mg | 130mg | 13% |
| Кальций | 16mg | 139mg | 12% |
| Селен | 0.2µg | 6µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.699mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 2.032g | 9% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.064mg | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.007mg | 7% |
| Жиры | 0.32g | 4g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Белки | 1.21g | 3.99g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 52µg | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 122kcal | 5% |
| Углеводы | 3.11g | 17.6g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 8mg | 84mg | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.03mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.127g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.2µg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.132mg | 2% |
| Калий | 261mg | 207mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.312g | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.061mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 17.6g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 4.82g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 9.5mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах