Сравнить продукты Цукини и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1705.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4041.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1706.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1460.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +693% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1722.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13603.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +870.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216236.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8520.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2040% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2660% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11520% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 2.195mg | 238% |
| Железо | 0.37mg | 6.68mg | 79% |
| Фосфор | 38mg | 593mg | 79% |
| Жиры | 0.32g | 43.85g | 67% |
| Магний | 18mg | 292mg | 65% |
| Марганец | 0.177mg | 1.655mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 0.32mg | 5.78mg | 50% |
| Селен | 0.2µg | 19.9µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 7.783g | 35% |
| Белки | 1.21g | 18.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.423mg | 32% |
| Калорийность | 17kcal | 553kcal | 27% |
| Витамин K | 4.3µg | 34.1µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.417mg | 20% |
| Витамин C | 17.9mg | 0.5mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.864mg | 13% |
| Калий | 261mg | 660mg | 12% |
| Крахмал | 0g | 23.49g | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Углеводы | 3.11g | 30.19g | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.058mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.05g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Кальций | 16mg | 37mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.456mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
12%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах