Сравнить продукты Цукини и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Марганец | 0.177mg | 0.631mg | 20% |
| Фосфор | 38mg | 152mg | 16% |
| Медь | 0.053mg | 0.192mg | 15% |
| Железо | 0.37mg | 1.49mg | 14% |
| Магний | 18mg | 64mg | 11% |
| Цинк | 0.32mg | 1.09mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1.078g | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Крахмал | 0g | 17.63g | 7% |
| Белки | 1.21g | 4.4g | 6% |
| Углеводы | 3.11g | 21.3g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 42µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.107mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 120kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.63mg | 3% |
| Калий | 261mg | 172mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.123mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 23mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Жиры | 0.32g | 1.92g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.231g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.528g | 1% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.412mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1084.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
