Сравнить продукты Цукини и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +921.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 3.78mg | 43% |
| Марганец | 0.177mg | 1.019mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 5.388g | 35% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 4.439mg | 25% |
| Углеводы | 3.11g | 77.66g | 25% |
| Фосфор | 38mg | 185mg | 21% |
| Калорийность | 17kcal | 430kcal | 21% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 8mg | 459mg | 20% |
| Крахмал | 0g | 46.56g | 19% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.265mg | 18% |
| Витамин B9 | 24µg | 91µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.317mg | 17% |
| Жиры | 0.32g | 10.6g | 16% |
| Медь | 0.053mg | 0.17mg | 13% |
| Белки | 1.21g | 6.69g | 11% |
| Селен | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.4g | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.51mg | 9% |
| Витамин K | 4.3µg | 14.3µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 1.633g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.509g | 6% |
| Кальций | 16mg | 77mg | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.96mg | 6% |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.42mg | 4% |
| Калий | 261mg | 170mg | 3% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.156mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 5.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.38g | 0.99g | 0% |
| 0.061g | 0.599g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.024g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2696.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2397.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5820.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +39.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +45540% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.04g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
